Na acupuntura tratamos com frequência pacientes com insônia e distúrbios do sono. Sempre meus pacientes me perguntam sobre a importância do sono, quantas horas devemos dormir e enfim, várias perguntas sobre o tema. Costumo dizer que: "as boas noites de sono são importantes para que haja equilíbrio fisiológico, energético e geral, o que contribuirá em grande parte para a manutenção da saúde".
É de suma importância que aquelas pessoas que não tem uma boa qualidade de sono, seja por não desencadearem o sono assim que deitam ou por acordarem muito durante a noite, procurarem ajuda de um especialista para que seja feita a monitoração do sono, através de aparelhos enquanto a pessoa dorme em uma clínica especializada. Alguns casos - vejo em meu consultório - são apenas passageiros e estimulados por estresse, cansaço mental, má alimentação, consumo exagerado de drinks energéticos, bebida alcoólica e cigarro, preocupações com família e trabalho, etc. Esses casos, com auxílio da acupuntura e orientação adequada para retirarem a causa ou se adequarem à elas, já resolve o problema. Outras situações são mais complicadas, pois envolvem apnéia e outras origens. A acupuntura auxilia, mas temos que ter o acompanhamento de um especialista que indicará até prescrição medicamentosa se for necessário.
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