Idosos - A Segurança Em Casa

Texto: Dr. José Roberto Tavares Lima

Colaboração: Prof. Clóvis Martins

Tenho recebido em meu consultório vários idosos com lesões em articulações de cotovelos, joelhos, punhos entre outras, todas acontecendo dentro de casa. Recebi do meu amigo Prof. Clóvis Martins um texto muito interessante a respeito do assunto e resolvi publicar no meu blog. O motivo é simples: muitos dos idosos que trato suas lesões causadas acidentalmente dentro de casa, ficam dias, semanas e até meses longe da sua rotina normal de caminhadas, ações sociais e até do cotidiano caseiro, pois as lesões são sérias e requerem cuidados.
Então, creio que com a publicação desta matéria, poderemos evitar muitos desses acidentes.
“Estatísticas mostram que cerca de 75% das lesões decorrentes de tombos em idosos ocorrem dentro de suas próprias casas, pouco preparadas para suas necessidades.A arquiteta Cybele Barros, autora do livro ‘Casa Segura’ e do site www.casasegura.arq.br, feito com a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, dá dicas práticas:”

ÁREA EXTERNA
1. Acesso fácil e sem barreiras
2. Piso externo áspero ou com fitas adesivas antiderrapantes nas áreas mais escorregadias
3. Desníveis devem ser vencidos por rampas
4. Capachos e tapetes devem ser presos, colados e embutidos
5. Exterior bem iluminado, facilitando a visão do interior para fora

QUARTO
1. CAMA: é importante que a pessoa sentada na beirada da cama, apóie os pés no chão, evitando assim a tontura. A cama deverá ter cabeceira que permita à pessoa recostar-se
2. MESA DE CABECEIRA: Sempre que possível fixada no chão ou na parede, evitando assim que se desloque caso a pessoa precise apoiar-se nela ao levantar

BANHEIROS
1. Paredes em alvenaria com resistência suficiente para a instalação de barras de segurança fixadas por buchas
2. Espaço interno do banheiro ou Box para circulação de duas pessoas, facilitando a ajuda do cuidador se for o caso
3. Piso e proteção antiderrapante para o bos

COZINHA E ÁREA DE SERVIÇO
1. Torneiras de fácil manuseio: ½ volta, alavanca, monocomando
2. Controles de equipamentos embutidos devem ficar em local de fácil acesso
3. Barras de apoio devem ficar em locais firmes

SALA DE JANTAR E DE ESTAR
1. Ambientes livres de obstáculos, principalmente objetos e móveis baixos
2. Poltronas e sofás confortáveis, de boa altura, fáceis de sentar e levantar
3. Aparelhos de som e TV com controle remoto
4. Evitar objetos pesados e de vidro
5. Não usar tapete embaixo da mesa de jantar

ESCADAS E ÁREAS DE CIRCULAÇÃO
1. Corrimãos ao longo dos degraus
2. Início e final da escada demarcados
3. Usar fita antiderrapante nos degraus
4. Sempre que possível usar rampas ao nível de escadas

DICAS
1. Usar chinelos antiderrapantes dentro de casa
2. sistemas de controle eletrônico viva-voz para pessoas que necessitam de ajuda à noite
3. Luz de emergência e luz noturna nos corredores, banheiros e cozinha
4. Piso cerâmico antiderrapante na cozinha, área de serviço e banheiros

Com essas dicas, você estará evitando acidentes que muitas vezes podem ser fatais, ou mesmo que não sejam fatais, sabemos que sempre acabam trazendo grandes aborrecimentos, pois a pessoa acidentada acaba ficando um período prolongado fora das suas atividades cotidianas, o que não é bom para a saúde do idoso que precisa estar sempre em forma e necessita de atividades diariamente. Um grande abraço e ...mãos à obra! Dr. José Roberto Tavares Lima